Olympic Lifts

Das Training mit der Langhantel ist nicht nur sehr anspruchsvoll sondern auch ein über die Maßen funktionelles Ganzkörpertraining, welches bei Sportlern mit gutem Grund bereits in fast jedem guten Trainingsplan zuhause ist. Durch das breite Spektrum an Trainingsmethoden ist es seit Jahrzehnten der Platzhirsch im Krafttraining, wo es auch schon seit längerem im Breitensport immer mehr anklang findet.

Von den Grundlagen bis zum Fortgeschrittenen Handling erlangen Sie hier den nötigen Feinschliff, um mit einer guten Technik, auf gesundem Weg das beste aus sich rausholen können.